Uskumru, sardalya, somon gibi balıkların, domates, patlıcan ve fasülye gibi bazı sebzelerin çocuklarda astım riskini azalttığı belirlendi.

Çinko hem antioksidan bir mineral, hem de bağışıklık sistemini güçlendiriyor. Kış öncesi bir iki aylık bir çinko kürü yaparsanız, kışın grip ve nezleyle uğraşmazsınız.

Yüksek kolesterol değerleri kalp-damar hastalıklarına neden oluyor, ama çok düşük kolesterol değerleri de başta kanser olmak üzere, bazı sağlık sorunlarını tetikliyor.

Çevremizde ne kadar çok insan baş ağrısından yakınıyor, değil mi? Yiyip içtiklerimizden, teknolojik aletlere kadar birçok şey, baş ağrısına neden oluyor.

İçinde bulunduğumuz Ramazan ayında, dini vecibemizi yerine getirirken, sağlığımızı korumak için de, bazı noktalara dikkat etmemiz gerekiyor.